为全面倡导和普及健康生活方式,有效降低居民食盐、食用油摄入量,推动慢性病预防关口前移,助力公民健康素养提升,使减盐减油的科普知识深入人心,湖南省卫生健康委健康教育宣传中心拟于2025年5月20日9:00至5月25日17:30期间,在“健康湖南”官方微信服务号举办“减盐减油 吃动平衡 健康体重”主题网络知识竞赛活动。
一、活动背景
随着生活水平不断提高,高盐、高油饮食引发的高血压、高血脂等慢性疾病问题日益突出。为进一步普及健康饮食知识,倡导减盐减油的健康生活方式,增强公众健康意识,本次活动将通过知识竞赛形式激发公众学习兴趣,广泛传播科学饮食理念,助力健康中国、健康湖南建设。
二、活动目的
(一)广泛传播减盐减油健康知识,提升公众对高盐高油饮食危害的认知水平;
(二)引导公众树立科学健康的饮食习惯,培养健康生活方式;
(三)扩大健康饮食理念的社会影响力,营造全社会关注健康饮食的良好氛围。
三、活动主题
“减盐减油 吃动平衡 健康体重”
四、活动平台及形式
(一)活动平台:“健康湖南”微信服务号
(二)活动形式:采用网络有奖问答方式
五、活动时间
2025年5月20日9:00-5月25日17:30
六、参与对象
本活动面向社会公众,无年龄、职业、地域限制。
七、活动组织
主办单位:湖南省卫生健康委
承办单位:湖南省卫生健康委健康教育宣传中心
八、竞赛内容
(一)知识范围
1. 盐、油摄入与健康的关系,涵盖高盐高油饮食可能引发的疾病及其危害原理;
2. 日常饮食中盐、油的隐藏来源及识别方法;
3. 减盐减油的科学方法与实用技巧,如改良烹饪方式、使用低钠盐、选择控油工具等;
4. 《中国居民膳食指南(2022)》推荐的健康饮食标准和建议,例如每日盐、油摄入量参考值;
5. 减盐减油健康食谱推荐和营养搭配知识。
(二)题型设置
1. 单选题:从多个选项中选择唯一正确答案,占比60%。
2. 多选题:从多个选项中选择多个正确答案,占比30%。
3. 判断题:判断陈述内容的对错,占比10% 。
九、活动流程
(一)宣传推广
通过“健康湖南”微信服务号发布活动海报,并介绍竞赛规则与奖励设置;同时在湖南省健康教育机构工作群中下发通知,动员各方力量加强宣传推广,提升活动覆盖面。
(二)竞答规则
1. 参赛资格
需通过实名认证(姓名+身份证号+手机号,身份证号作为唯一标识)完成注册,也便于后期奖品的发放。
2. 答题设置
题量与时间:每次随机抽取20题(12道单选题,6道多选题,2道判断题),限时10分钟完成,单题超时30秒自动跳转。
答题次数:每人每日限答3次,系统自动记录单日最高分。
3. 成绩判定
计分标准:单选题/判断题每题5分,多选题全对得5分、漏选得2分、错选不得分。
排名规则:总分相同者,按答题用时短者优先;若仍相同,则按首次取得高分时间早者优先。
4. 公平性保障
防作弊机制:系统实时监控异常答题行为(如短时连续相同错误、IP重复等),一经核实取消成绩。
技术约束:禁止使用外挂、自动答题工具,违规者永久封禁账号。
数据追溯:所有答题记录(含修改痕迹)存档备查,保留至活动结束后90天。
5. 特别说明
获奖者需提供真实身份证明,冒用他人信息者取消资格并承担法律责任。
(三)竞赛平台
使用专业在线答题系统搭建竞赛平台,支持电脑端与手机端登录,具备随机抽题、自动计时、自动判分、防作弊监测等功能。
(四)奖项设置
1. 一等奖:1名,每人奖励价值3000元以上手机1台;
2. 二等奖:30名,每人奖励价值100元话费充值;
3. 三等奖:50名,每人奖励价值50元话费充值;
4. 幸运奖:200名,每人奖励价值20元话费充值;
(五)执行流程
根据参赛者的得分按总分高低排序,总分相同者,按答题用时短者优先(用时越短排名越靠前);若仍相同,则按首次取得高分时间早者优先。
一等奖:总分排名第1的参赛者获得;
二等奖:总分排名第2至31名的参赛者获得;
三等奖:总分排名第32至81名的参赛者获得;
幸运奖:总分排名第82至281名的参赛者获得。
若总分相同且涉及奖项边界(如第1名与第2名同分),需结合答题用时精确排序,成绩公示期结束后公布最终排名并颁发奖项。
(六)结果公布与奖品发放
5月25日17:30答题结束之后,5个工作日内在“健康湖南”微信服务号公布答题竞赛得分排行前281名排行榜及获奖名单,接受社会监督,申诉期3天。主办单位在10个工作日内统一发放奖品。
十、注意事项
(一)参赛者须保证报名信息真实有效,如发现信息虚假,取消其参赛及获奖资格;
(二)竞赛过程中,系统将实时监测切屏、复制粘贴等疑似作弊行为,一旦发现,取消答题成绩;
(三)如因网络故障或系统问题导致竞赛无法正常进行,主办方将及时发布公告并妥善处理;
(四)本次活动最终解释权归主办方所有。
